Jogo Responsável
O jogo deve ser encarado como uma forma de entretenimento, não como uma maneira de ganhar dinheiro ou resolver problemas financeiros. Aposte apenas o que você pode perder e nunca utilize recursos destinados a despesas essenciais. Lembre-se: o resultado é sempre imprevisível e as perdas fazem parte do jogo.
Verificação de Idade
É estritamente proibida a participação de menores de 18 anos em qualquer atividade de apostas. No Brasil, a idade legal para jogos de azar é 18 anos. Operadores são obrigados a verificar a idade dos usuários. Se você é menor de idade, não tente criar contas ou apostar.
Sinais de Alerta de Problemas com Jogo
Fique atento aos seguintes comportamentos, que podem indicar um problema com o jogo:
- Perseguir perdas, tentando recuperar dinheiro perdido com novas apostas.
- Esconder de familiares ou amigos o tempo e o dinheiro gastos com jogos.
- Mentir sobre a frequência ou os valores apostados.
- Negligenciar responsabilidades profissionais, acadêmicas ou familiares por causa do jogo.
- Pedir dinheiro emprestado ou vender bens para continuar apostando.
- Sentir ansiedade, irritabilidade ou inquietação ao tentar reduzir ou parar de jogar.
- Usar o jogo como fuga de problemas, estresse ou sentimentos negativos.
- Apostar valores cada vez maiores para sentir a mesma excitação.
- Ter tentado parar sem sucesso em várias ocasiões.
Ferramentas de Autoajuda
Muitas plataformas oferecem recursos para ajudá-lo a manter o controle. Utilize-os sempre que necessário:
- Limites de depósito: defina um valor máximo que pode ser depositado em um período (diário, semanal ou mensal).
- Limites de perda: estabeleça um teto de perdas aceitável; ao atingi-lo, o jogo é bloqueado temporariamente.
- Alertas de realidade: ative notificações que mostram há quanto tempo você está jogando e seus ganhos/perdas acumulados.
- Autoexclusão: bloqueie seu acesso à conta por um período determinado (semanas, meses ou permanentemente).
- Pausas temporárias: suspenda a conta por um curto intervalo para se afastar do hábito.
Organizações de Apoio
No Brasil:
- Jogadores Anônimos do Brasil — grupos de apoio mútuo para pessoas com problemas com jogos. Site: www.jogadoresanonimos.com.br
- CVV – Centro de Valorização da Vida — apoio emocional e prevenção do suicídio, disponível 24 horas por telefone 188 ou pelo site www.cvv.org.br
Internacionais (para usuários em outros países):
- Reino Unido: GamCare – www.gamcare.org.uk | GamStop – www.gamstop.co.uk
- Austrália: Gambling Help Online – www.gamblinghelponline.org.au
- Canadá: Responsible Gambling Council – www.responsiblegambling.org
- Estados Unidos: National Council on Problem Gambling – www.ncpgambling.org
- Alemanha: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung – www.bzga.de
- Outros países: procure a organização nacional de apoio a jogadores compulsivos do seu país de residência.
Busque Ajuda
Se você reconhece algum dos sinais acima ou sente que o jogo está causando sofrimento, prejuízos financeiros ou conflitos nos seus relacionamentos, procure ajuda agora. Falar com um profissional ou participar de grupos de apoio pode fazer a diferença. Você não está sozinho — o primeiro passo é pedir ajuda.